Natura Coaching

Jornadas del Bienestar 5, 6 y 7 de Mayo

Las circunstancias de vida y los ritmos en los que vivimos actualmente dificulta cada vez más el disfrute y el dedicarse tiempo de calidad a una misma. Por eso, en un enclave mágico, soleado y desde donde disfrutar de los atardeceres si el cielo lo permite, vamos a celebrar las primeras jornadas del Bienestar de Asturias.

Durante estas jornadas, vas a poder descubrir múltiples formas de disfrutar, de conectar y de compartir.

Es una experiencia diseñada y muy personalizada con plazas limitadas para que podamos disfrutar en conexión y armonía.

El lugar de celebración escogido en una zona alejada del ruido y de muy fácil acceso, con unas espectaculares vistas y rodeado de naturaleza pura, para desconectar de lo de afuera y conectar con lo de dentro durante tu estancia en la casa y disfrutando de las actividades.

Las Jornadas del Bienestar están preparadas para que experimentes disfrute, paz y conexión. Experimentaremos actividades diseñadas específicamente para que al terminar el día, puedas sentir esa sensación única de disfrute y tranquilidad.

Practicaremos Yin yoga y Yoga Sensible para notar nuestro cuerpo y calmar la mente. Estas prácticas de Yoga son aptas para principiantes y practicantes con experiencia y también para quienes ya tengan experiencia y quieran profundizar en su práctica.

La clase de Yin yoga estará adaptada a quienes tengan alguna lesión o necesidad especial. Aquí puede leer más sobre el Yin Yoga.

Gracias al Yoga Nidra, volveremos a experimentar el placer de disfrutar de un sueño profundo y reparador. Aquí puedes leer más sobre el Yoga Nidra.

Celebraremos una Ceremonia de Cacao para armonizar y abrir nuestro corazón y conectar con la experiencia.

Maider Arte y Cerámica nos guiará en su taller de Cerámica para liberar nuestra creatividad y aprender a modelar barro y decorar tus piezas con los elementos que la naturaleza nos ofrece: flores, hojas, ramas…

Disfrutaremos de un Taller de Automasaje para liberar tensión de nuestros cuerpos y llenarlo de ligereza y bienestar.

Aprenderemos como estimular y mantener el bienestar en nuestras vidas gracias al Taller Diseña y fomenta tu bienestar.

Nos introduciremos en el maravilloso arte de meditar para calmar la mente y en los baños de Bosque para aprender a bajar el ritmo.

Nos alimentaremos con comida prestosa, reconfortante y vegetariana a base de productos de proximidad y ecológicos para nutrir nuestra microbiota intestinal y regular nuestros niveles de energía experimentando el placer de comer sin culpa.

Formaremos parte de un espacio diseñado para disfrutar, conectar y compartir.

La Jornadas del Bienestar se celebrarán el 5, 6 y 7 de mayo en Las Regueras, Oviedo.

Puedes disfrutar de la experiencia del Retiro de día que incluye actividades y comida, o puedes disfrutar de esta experiencia eligiendo el Retiro completo de finde de semana que incluye actividades, comidas y alojamiento en habitación privada o compartida.

Pídeme información y reserva tu plaza desde 50€ antes del 15 de abril. Hay muy pocas plazas disponibles ya que el aforo es limitado.

Para más información, escríbeme o llámame al 611 080 750.

Programa

Viernes 5

18:00 Bienvenida

18:30 – 19:00 Ceremonia de cacao.

19:00 – 20:00: Yoga Nidra.

20:30: Cena

Sábado 4

9:00 Introducción al Yin Yoga.
10:00 Desayuno.
11:30 Baño de bosque y meditación guiada al aire libre.
12:30 Taller de Automasaje: Libera a tu cuerpo de la tensión, llénalo de bienestar y ligereza.
14:00 Comida prestosa y reconfortante. Tiempo Libre
17:00 – 19:00h Taller de Cerámica con Maider arte y Cerámica.
19:30 Yoga Nidra.
20:30 – Cena y tiempo libre.

Domingo 5

9:00 Introducción al Yoga Sensible.
10:00 Desayuno.
11:30 -13:30 Taller » Diseña y fomenta tu Bienestar».
13:30 – 15:00h Brunch prestoso de despedida y cierre de la experiencia.

*Las actividades en el exterior se llevarán a cabo siempre y cuando el tiempo lo permita. En caso de no poder realizarse, se sustituirán por actividades de interior con la misma finalidad.

**La dieta es vegetariana, que puede incluir huevos y queso. Si tienes alguna intolerancia o preferencia laimenticia, házmelo saber.

***Durante toda la Jornada habrá fruta y té disponible a demanda.

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