RETIRO CONECTA: Una Inmersión Profunda en Bienestar Integral, Transformación y Diversión
Encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente, emociones y diversión es una necesidad vital para quienes buscamos crear una vida en equilibrio en medio de las exigencias diarias. En el retiro CONECTA surgen espacios y experiencias como el yoga somático, la meditación, la Ceremonia de Cacao y el Taller de Teñido de tela con elementos vegetales que permiten detenerse, respirar, soltar tensiones y reencontrarse con la risa y el disfrute.
El Retiro Conecta se celebrará en Asturias el 3 de mayo de 2025 y nace con el propósito de brindar un entorno seguro y enriquecedor para que puedas redescubrir tu propia esencia a través de estas prácticas, la conexión en comunidad y la incorporación de la diversión como parte esencial del proceso de desarrollo.
Durante el día, te sumergirás en un programa que integra Yoga Somático, Meditación, Ceremonia de Cacao y Taller de Teñido de tela con elementos vegetales para favorecer la transformación personal, fomentar la diversión, la creatividad y el disfrute compartido.
LA CASA: Un Escenario Natural que Inspira y Revitaliza
Asturias, con sus paisajes mágicos y acogedores es la tierra que acoge la que será nuestra casa durante la experiencia. Una casa de diseño integrada en el paisaje, con las últimas innovaciones en diseño y sostenibilidad.
El hogar que nos acogerá durante el día, nos permitirá que el ritmo frenético de la vida cotidiana se desvanezca y dé paso a una sensación de libertad. El simple acto de contemplar el paisaje o caminar entre la vegetación activa la curiosidad y la alegría, dos componentes esenciales para un proceso de transformación personal y diversión.
Este contacto íntimo con la naturaleza no solo ofrece calma, sino que también enciende un estado de aventura y entusiasmo. Al recorrer senderos y respirar el aire puro, se despiertan sentimientos de gratitud y vitalidad que invitan a reír y a disfrutar cada instante.
Tendrás tiempo libre para pasear entre sus senderos, tumbarte en el jardín a observar las vistas o iniciar conversaciones divertidas e interesantes con las demás participantes.
Si quieres ver la casa, puedes encontrar un vídeo clicando aquí.
YOGA SOMÁTICO: Escucha, Fluidez y Gozo Corporal
El Yoga Somático es uno de los pilares de este retiro, ya que promueve la conexión consciente y amable entre cuerpo y mente. En lugar de forzar posturas, esta práctica invita a explorar el movimiento de manera natural y sin juicios. La sesión está diseñada para que te sientas en sintonía con tu cuerpo, descubriendo la alegría y el alivio en cada estiramiento y respiración.
Esta modalidad de yoga libera tensiones y fomenta la conexión con la energía vital, permitiendo que cada movimiento se convierta en una experiencia liberadora. El ambiente de respeto y colaboración propicia que cada persona avance a su propio ritmo, combinando el bienestar integral con momentos de diversión y autoconocimiento.
No se requiere experiencia previa, ya que todas las prácticas están adaptadas tanto a principiantes como a personas que ya tienen experiencia.
MEDITACIÓN: Calma Mental y Alegría Interior
La meditación también ocupa un lugar en este retiro de transformación. Con las prácticas guiadas haré que encuentres un espacio de calma mental, aprendiendo a gestionar tus pensamientos y emociones. La meditación en el Retiro Conecta se aborda desde un enfoque dinámico que invita a abrazar tanto la serenidad como la espontaneidad.
Esta práctica reduce el estrés y ayuda a mejorar la concentración, permitiendo que la chispa de la alegría interior se manifieste de forma natural. Así, cada sesión se transforma en una herramienta poderosa para fortalecer el bienestar integral y fomentar una actitud positiva que perdure en el día a día.
No se requiere experiencia previa, ya que todas las prácticas están adaptadas tanto a principiantes como a personas que ya tienen experiencia.
CEREMONIA DE CACAO: Apertura del Corazón y Placer Compartido
El cacao ha sido considerado sagrado por diversas culturas mesoamericanas, y en este retiro se celebra su poder para abrir el corazón. La Ceremonia de Cacao es un ritual que va más allá de la degustación, ya que se realiza en un ambiente ceremonial que favorece la conexión emocional y la transformación espiritual.
Al consumir cacao puro de alta calidad, se despiertan sensaciones de calidez, ternura y apertura. Este ritual fomenta el sentimiento de amor propio y la sensación de paz y silencio interior.
Puedes consultar más sobre una de las ceremonias aquí.
Taller de Teñido de telas con elementos vegetales: Creatividad, Curiosidad y Exploración
La curiosidad y la exploración de nuevos conocimientos tienen el poder de liberar la mente y el cuerpo. El Taller de Teñido de Telas con Elementos Vegetales se presenta como una actividad esencial que invita a aprender, experimentar y disfrutar del ritmo de la vida. Este taller está enfocado sobre todo a divertirnos mientras aprendemos las técnicas de tintado natural de telas con elementos sencillos como raíces, cortezas e incluso materiales que ya tengas en tu cocina para conseguir colores llenos de vida.
Aprenderás a utilizar estos recursos naturales para crear tus propios estampados sobre un pañuelo de algodón, mientras nos relajamos para dar rienda suelta a tu creatividad. Es ideal para quienes buscamos una experiencia lúdica en un retiro de bienestar, permite que la espontaneidad y el disfrute personal se conviertan en protagonistas.
Aprenderás las técnicas necesarias para poder aplicarlo en casa y personalizar tus prendas.
ALIMENTACIÓN PRESTOSA: Placer Culinario y Satisfacción Compartida
La experiencia del retiro también está e la experiencia culinaria, ofreciendo platos auténticos que reconfortan y deleitan los sentidos. En el retiro CONECTA, cada comida se convierte en un momento de encuentro, donde se combinamos sabores tradicionales de nuestra gastronomía con elaboraciones vegetarianas y ayurvédicas que invitan a saborear cada bocado.
El menú, preparado con ingredientes frescos y locales, respeta las necesidades de cada participante, ofreciendo alternativas para dietas veganas o sin gluten, siendo el menú en su totalidad vegetariano. La comida prestosa es parte esencial del retiro, ya que nutre el cuerpo fomentando buenas digestiones y sensaciones y se convierte en un espacio para compartir anécdotas, risas y momentos inolvidables.
Beneficios a Largo Plazo: Transformación y Diversión que Perduran
La combinación de prácticas como el Yoga Somático, la Meditación, la Ceremonia de Cacao y el Taller de Tintado con elementos Naturales en un entorno natural de ensueño crea una experiencia transformadora y divertida. Los beneficios de este retiro de transformación se extienden mucho más allá de los tres días de convivencia:
- Gestión del Estrés: La meditación y el yoga ayudan a enfrentar situaciones cotidianas con una mente más calmada y abierta.
- Salud Física y Flexibilidad: El movimiento consciente y el baile favorecen la circulación y la liberación de tensiones musculares.
- Reconexión Emocional: Los rituales y prácticas grupales permiten una apertura emocional que fomenta la sanación interna.
- Alegría y Creatividad: La diversión inherente al Taller de Teñid con Elementos Naturales y la convivencia grupal estimulan la creatividad y el gozo personal.
- Autoestima y Confianza: Superar retos y aprender nuevas habilidades en un entorno de apoyo fortalece la seguridad y la autoconfianza.
- Sentido de Comunidad: La experiencia compartida crea lazos duraderos que contribuyen al crecimiento personal y al bienestar social.
Cada uno de estos beneficios se traduce en un cambio positivo en la forma de vivir, aportando herramientas prácticas para mantener el bienestar integral y la diversión en el día a día una vez haya finalizado la experiencia. Te llevarás tu mochila repleta de nuevas herramientas para afrontar de forma más saludable tus obligaciones.
LA COMUNIDAD: Apoyo, Diversión y Conexión
El Retiro Conecta también se destaca por la comunidad que se forma durante la experiencia. Compartir estos momentos intensos y llenos de actividades que van desde la introspección hasta la celebración a través del baile, refuerza el sentido de pertenencia y el apoyo mutuo.
Las conversaciones espontáneas, los intercambios de experiencias y las risas compartidas durante las comidas o los descansos hacen que cada participante se sienta parte de un colectivo que valora tanto la profundidad de la transformación como la alegría de vivir. Este ambiente de sororidad, simpatía y afecto es fundamental para que el retiro se convierta en una experiencia inolvidable.
EL PRIMER PASO: Una Vida Plena y Divertida
Decidirse a participar en el Retiro Conecta significa darte el espacio comprometerse con uno mismo, no solo para alcanzar un bienestar integral, sino también para recuperar la capacidad de disfrutar y reír. Es una elección que implica salir de la rutina y explorar nuevas formas de autoconocimiento y diversión consciente.
Quienes han vivido experiencias similares suelen hablar de un antes y un después, una sensación de renovación que se refleja en la manera de enfrentar los retos cotidianos. Este retiro se presenta como una oportunidad para sembrar las semillas de la transformación, donde la diversión y el crecimiento personal se entrelazan en un camino lleno de descubrimientos y alegría.
Cómo Participar en el Retiro Conecta
El Retiro Conecta se llevará a cabo en Asturias el 3 de mayo de 2025.
Comenzaremos el sábado a las 09:30h con una Ceremonia de Cacao para abrirnos a la experiencia y fomentar la sensación de disfrute y relajación tras la práctica del Yoga del Sueño o Yoga Nidra. Disfrutaremos de un desayuno ligero e iniciaremos una dinámica de grupo para empezar a conocer y a conectar con el grupo.
Seguidamente, Haremos una práctica de Yoga Somático y Meditación, enfocada en el bienestar y el cultivo de la paz mental y física. Tras la práctica, tendrás tiempo libre hasta la comida para charlar con tus compañeras, pasear o sentarte a descansar observando las maravillosas vistas de la casa.
El sábado por la tarde, tendremos el cuerpo y el ánimo preparado para disfrutar y divertirnos mientras aprendemos a teñir tejidos con los elementos de la Naturaleza que estén disponibles y daremos rienda suelta a la creatividad que llevamos dentro para crear nuestro estampado.
Tras el taller, haremos una pequeña meditación de cierre de experiencia y agradecimiento.
Para consultas o para formalizar la reserva, se puede contactar al 611 080 750.
El proceso de inscripción es sencillo y transparente. Una vez confirmada la participación, cada asistente recibirá indicaciones sobre cómo preparar cuerpo y mente para aprovechar al máximo esta experiencia transformadora y divertida. Se recomienda llegar con el corazón abierto, la mente dispuesta a aprender y el ánimo listo para reír, moverse y compartir momentos inolvidables.
MODALIDADES: ¿Cómo puedo participar?
Puedes participar eligiendo la modalidad que mejor te encaje:
Elije tu modalidad de participación :
A.- Incluye todas las actividades, y desayuno y comida 95€
B.- Incluye sólo la Ceremonia de Cacao y la práctica de Yoga Nidra 40€
C.- Incluye sólo el Taller de Teñido de Telas con Elementos de La Naturaleza 40€
El Camino que Combina Profundidad, Transformación y Diversión
El Retiro Conecta es mucho más que un alto en la rutina diaria. Es una experiencia integral que fusiona la diversión y las prácticas espirituales con momentos de alegría, conexión y yoga. Cada actividad ha sido diseñada para generar un equilibrio entre la transformación personal y el disfrute, creando un ambiente en el que la diversión se convierte en un factor clave para el crecimiento y el bienestar integral.
En otros retiros, la participantes han descrito una sensación de ligereza, claridad, alivio y relajación. Las herramientas y experiencias compartidas durante estos tres días se trasladan a la vida cotidiana, permitiendo que la transformación y la diversión perduren en cada aspecto de la existencia. Aquí puedes ver algunas opiniones
Un Encuentro con la Autenticidad, la Diversión y el Bienestar Integral
En un mundo que avanza a un ritmo rápido e implacable, el Retiro Conecta propone una pausa consciente para reconectar con la esencia de la vida, integrando prácticas transformadoras y momentos de diversión que alimentan el alma.
El entorno natural de Asturias, combinado con actividades como el Yoga Somático, la Meditación, la Ceremonia de Cacao y el Taller de Teñido de Telas, crea una experiencia que no solo transforma, sino que también invita a reír, disfrutar y crecer en comunidad.
Si sientes que ha llegado el momento de darte el espacio y la diversión que necesitas, no dudes en obtener más información o reservar tu plaza. Puedes enviarme un mensaje al 611 080 750 y da el primer paso hacia una vida más auténtica, plena y llena de alegría.
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