El Yoga Sensible está aterrizando en España desde hace relativamente poco y se está incorporando cada vez más no sólo a los centros de yoga, sino también entidades y centros que trabajan desde el acompañamiento terapéutico ya que se ha probado ampliamente su eficacia en los procesos de recuperación de quienes lo practican.
El Yoga Sensible restaura la conexión del cuerpo con la mente, acercando a éste de forma compasiva y respetuosa para restablecer una relación sana contigo misma.
El Yoga Sensible es sí mismo una herramienta fundamental para aprender a estar bien.
Este tipo de yoga nada tiene que ver con el yoga tradicional tal y como lo conoces. Es un yoga lento, consciente y apto para cualquier persona independiente de su edad o condición física o incluso de lesiones y enfermedades.
No se trata de conseguir una postura perfecta o de llevar el cuerpo al extremo para conseguirla, se practica normalmente en silla o de pie y si tu cuerpo lo permite, en ocasiones se trabaja tumbada.
La práctica del Yoga Sensible da como resultado un re-conexión contigo misma a través de restaurar la conexión cuerpo-mente y con la belleza que ya hay en tu interior.
¿Qué conseguirás con el Yoga sensible?
Es la herramienta perfecta para encontrar el equilibrio, para transitar y sanar estados emocionales difíciles y también para disfrutar de un tiempo de calidad para ti creando un espacio seguro y hecho totalmente a medida de tus necesidades.
En este taller, te hablaré en profundidad de como el Yoga Sensible puede ayudarte a gestionar tu día a día y también como influye rápida y directamente en tu bienestar, mientras nos tomamos un delicioso té para después ponerlo en práctica.
Te llevarás puesto no sólo los beneficios de la práctica, también te regalaré algunas técnicas y ejercicios que te ayudarán a gestionar mejor tus estados de ánimo en tu día a día.
Te dejo aquí información más avanzada Sobre el Yoga Sensible y aquí sobre el Yoga Nidra.
Y si quieres apuntarte también al taller de Nidra y vivir la experiencia completa, aquí tienes la información.
Este taller de Yoga Sensible es adecuado para ti sí:
Estás pasando o has pasado por un momento difícil y te está costando gestionarlo.
- Estás pasando o has pasado por un momento difícil y te está costando gestionarlo.
- Si necesitas pasar tiempo de calidad contigo misma
- Si quieres recuperar tu propia calma y tranquilidad para vivir más relajada.
- Si estás en algún tipo de acompañamiento emocional y quieres llevarlo a otro nivel más avanzado.
- Si estás en una crianza que te está resultando difícil o te plantea retos que no esperabas.
- Si has tenido un parto o un embarazo complicado.
- Si has sufrido una enfermedad y estás en recuperación. (consúltame antes de formalizar la inscripción)
- Si tienes ansiedad, estrés o depresión y quieres aprender a aliviar los síntomas y a aportar un extra al proceso de recuperación.
- Si quieres compartir un rato dentro de un círculo de mujeres en calma y en paz.
- Si quieres empezar a aprender a estar bien para dejar de estar mal.
- Si quieres tener mejor calidad de vida.
No es para ti sí:
- Buscas un yoga físico que requiera forma física.
- Si quieres retar a tu mente y a tu cuerpo con asanas exigentes.
- Si no quieres mejorar tu vida ni encontrar soluciones a los retos de tu día a día que te restan calidad de vida.
Solamente habrá disponibles 10 plazas por taller.
Inscripción: 15€
No es necesario tener experiencia previa como practicante de yoga. Apto para principiantes, para practicar por primera vez y para cualquier condición física, lesión o enfermedad que te permita tumbarte en el suelo boca arriba.
Se celebrará el 23 de Septiembre de 18:00 a 19:00 h en la sala de la Calle Asturias 34, Oviedo.
También puedes consultar otras fechas disponibles si a esta edición no puedes asistir.
Para inscripciones o consultas, puedes contactarme en el 611 080 750 o clickar en el ícono de WhatsApp que hay un poco más abajo.
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