Natura Coaching

Yin Yoga + Té Ayurvédico+ Taller Pintura con Acuarela 15 de Julio

¿Qué es Ma Natura?

Ma Natura es un espacio único en Asturias, dedicado al auto descubrimiento y cultivo del Bienestar así como a la conexión con una misma y con las personas con las que compartimos los talleres. Cada experiencia se basa en la práctica de Yoga, meditación y otras actividades diversas que fomentan la regulación del sistema nervioso, la calma y el disfrute.

Cada práctica de Yoga y meditación está diseñada para que puedas disfrutarla sin el miedo a si sabrás o podrás hacerlo ya que es apta para cualquier tipo de experiencia en yoga, tanto si has practicado alguna vez, como si estás iniciándote como si ya tienes experiencia.

La ubicación es única, ya que podrás sentir el verdadero silencio desde el mismo cielo de Oviedo: El Monte Naranco. Disfrutar de la energía, vistas y enclave de Ma Natura ya es en sí mismo una experiencia sanadora.

Si quieres saber más sobre Ma Natura, aquí puedes ver fotos, vídeos e información.

Espacio Ma Natura - Talleres y Retiros 2023 — Vistas del Espacio abierto Ma Natura

¿Qué haremos?

Disfrutaremos del paisaje y del silencio de la Naturaleza con una práctica de pranayama armonizante ( ejercicio yóguico de respiración) y una práctica de Yin yoga enfocada a armonizar nuestras emociones para abrirnos a la calma y experimentar Bienestar y creatividad. El Yin yoga es apto para cualquier persona que no tenga experiencia previa. Gracias al Yin Yoga accedemos a la mente a través del cuerpo para armonizar mente y cuerpo. Puedes leer más sobre el Yin Yoga aquí.

No es necesario tener experiencia previa ni habilidades concretas para esta actividad a que estará adaptada a las necesidades de cada persona.

Es una práctica ideal para principiantes o personas sin experiencia en la práctica de yoga, para crear un paréntesis en el frenético ritmo interior y crear una verdadera burbuja de calma, bienestar y equilibrio. Si tienes práctica previa podrás vivir la práctica desde a curiosidad, base fundamental para practicar yoga.

Tras la práctica de yoga, tomaremos un té ayurvédico formulado para mantener la energía creada en la práctica y nos dejaremos introducir en el maravilloso y creativo mundo de la acuarela gracias al equipo de Komorebi.

Trabajaremos con la inspiración del paisaje, versionaremos una acuarela de Cezanne para descubrir la sensación de plenitud. La pintura estimula la creatividad, que es una cualidad esencial para gestionar el día a día, aprender a tomar decisiones y solucionar conflictos o retos diarios. También estimula la sensación de bienestar al proporcionar una conexión interior calmada y divertida.

No es necesario tener experiencia previa ni habilidades concretas para esta actividad a que estará adaptada a las necesidades de cada persona

La práctica de las manualidades en grupo fomentan las conexiones sanas, armoniosas y divertidas

No es necesario tener experiencia previa ni habilidades concretas para esta actividad ya que estará adaptada a las necesidades y experiencia de cada persona.

¿Para qué lo haremos?

El Espacio Ma Natura está soñado para convertirse en un lugar de conexión contigo misma y con las personas con las que compartimos los talleres y también para que puedas vivir la maravillosa y sanadora experiencia de respirar el abrazo del silencio de la Naturaleza.

Vivir y experimentar la práctica de yoga bajo el cielo en contacto pleno y directo con la tierra es una experiencia difícil de olvidar.

Cada actividad y práctica están diseñada para fomentar el Bienestar, la calma, la introspección, el disfrute y por supuesto, la diversión. La energía y conexiones que se crean en cada grupo son únicas, divertidas y mágicas.

Deja que el paisaje interior te guíe hacia tu paisaje interior y vive un día diferente en conexión, bienestar y disfrute.

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