Natura Coaching

Yin Yoga + Té Ayurvédico+ Taller Origami 8 de Julio

¿Qué es Ma Natura?

Ma Natura es un espacio único en Asturias, dedicado al auto descubrimiento y cultivo del Bienestar así como a la conexión con una misma y con las personas con las que compartimos los talleres. Cada experiencia se basa en la práctica de Yoga, meditación y otras actividades diversas que fomentan la regulación del sistema nervioso, la calma y el disfrute.

Cada práctica de Yoga y meditación está diseñada para que puedas disfrutarla sin el miedo a si sabrás o podrás hacerlo ya que es apta para cualquier tipo de experiencia en yoga, tanto si has practicado alguna vez, como si estás iniciándote como si ya tienes experiencia.

La ubicación es única, ya que podrás sentir el verdadero silencio desde el mismo cielo de Oviedo: El Monte Naranco. Disfrutar de la energía, vistas y enclave de Ma Natura ya es en sí mismo una experiencia sanadora.

Si quieres saber más sobre Ma Natura, aquí puedes ver fotos, vídeos e información.

Espacio Ma Natura - Talleres y Retiros 2023 — Vistas del Espacio abierto Ma Natura

¿Qué haremos?

Disfrutaremos del paisaje y del silencio de la Naturaleza iniciando el día con una práctica de pranayama energizante ( ejercicio yóguico de respiración) y una práctica de Yin yoga enfocada a abrir nuestro corazón para soltar lo que ya no sirve y estimular nuestra curiosidad. La curiosidad es la vía para vivir nuevas experiencias desde la libertad y el bienestar. El Yin yoga es apto para cualquier persona que no tenga experiencia previa. Gracias al Yin Yoga accedemos a la mente a través del cuerpo para armonizar la mente. Puedes leer más sobre el Yin Yoga aquí.

Es una práctica ideal para principiantes o personas sin experiencia en la práctica de yoga, para crear un paréntesis en el frenético ritmo interior y crear una verdadera burbuja de calma, bienestar y equilibrio. Si tienes práctica previa podrás vivir la práctica desde a curiosidad, base fundamental para practicar yoga.

Tras la práctica de yoga, tomaremos un té ayurvédico formulado para mantener la energía creada en la práctica y nos dejaremos introducir en el apasionante arte del Origami gracias a las chicas de @petricorlab y su Taller Volar.

Plegaremos dos aves muy especiales para montarlas en un adorno móvil o en un mural de madera y poder decorar tu espacio especial.

La práctica del Origami estimula algunas de las partes del cerebro implicadas en la segregación de dopamina, una de las hormonas de la felicidad y estimula la función de la memoria y genera una sensación de bienestar y desconexión de lo fuera para conectar con lo de dentro.

No es necesario tener experiencia previa ni habilidades concretas para esta actividad a que estará adaptada a las necesidades de cada persona

La práctica de las manualidades en grupo fomentan las conexiones sanas, armoniosas y divertidas

No es necesario tener experiencia previa ni habilidades concretas para esta actividad ya que estará adaptada a las necesidades y experiencia de cada persona.

¿Para qué lo haremos?

El Espacio Ma Natura está soñado para convertirse en un lugar de conexión contigo misma y con las personas con las que compartimos los talleres y también para que puedas vivir la maravillosa y sanadora experiencia de respirar el abrazo del silencio de la Naturaleza.

Vivir y experimentar la práctica de yoga bajo el cielo en contacto pleno y directo con la tierra es una experiencia difícil de olvidar.

Cada actividad y práctica están diseñada para fomentar el Bienestar, la calma, la introspección, el disfrute y por supuesto, la diversión. La energía y conexiones que se crean en cada grupo son únicas, divertidas y mágicas.

Deja que el paisaje interior te guíe hacia tu paisaje interior y vive un día diferente en conexión, bienestar y disfrute.

CONSULTA LA AGENDA CON EL RESTO DE TALLERES Y FECHAS DE LAS PRÓXIMAS CEREMONIAS DE CACAO.