YOGA SENSIBLE

Vivir desconectada de tu cuerpo te aleja de todo lo que te hace sentir bien.

Con el Yoga Sensible no solo vas a reconectar con tu cuerpo, sino que encontrarás la forma de pasar un tiempo contigo y para tí desde la calma y el disfrute.

Reconecta contigo misma...

Confianza, autoestima, sanación

Si quieres encontrar tiempo para ti, crear una conexión más sana con tu cuerpo, reconectar contigo misma, sanar tu reactividad, ansiedad, problemas de confianza y autoestima.

También si has sufrido un evento traumático como una enfermedad, un parto o embarazo perinatal, neonatal o traumático, problemas de fertilidad, fibromialgias o cualquier otra circunstancia en la que sientas que tu cuerpo ha sido afectado, el yoga sensible es la mejor herramienta para ayudarte a sanar la lucha que mantienes entre tu cuerpo y tu mente.

Para ello solo vas a necesitar 30 minutos a la semana, una silla y algo de espacio alrededor.

No necesitas tener experiencia previa ni conocimientos sobre Yoga. Tampoco necesitas tener un físico o edad determinada. El Yoga Sensible es apto para todas aquellas personas que quieran regularse, recuperar y mejorar movilidad, crear un espacio propio y de bienestar y también para aquellas personas que quieren disfrutar de una práctica que fomenta la tranquilidad, la calma y la felicidad. 

Con el Yoga Sensible es posible conectar contigo misma desde un lugar de respeto y autocuidado a la vez que fomentas una buena salud corporal y mental a través de los movimientos y posiciones. 

yoga sensible

¿Qué vas a conseguir con el Yoga Sensible?

Estar bien no depende solo de disfrutar de aquello que te gusta, sino de aprender a estar y gestionar todo aquello que te incomoda.

Para conseguirlo es necesario mantenerte en conexión contigo misma y poder tomar todas las decisiones que hagan falta para que puedas conseguir tu propósito y bienestar.

Este equilibrio lo conseguirás a través de la conexión del cuerpo y la mente.

yoga-sensible

Re-conectarte te llevará directa a tener una mejor salud mental, una mejor salud física, a tomar las decisiones que antes no sabías tomar, a saber encontrar el equilibrio entre todos tus mundos y tú misma, a tener mejores relaciones con tu entorno, a vivir más tranquila y a empezar a ser más feliz.


Vivir conectada contigo y con la vida para poder disfrutarla es algo que sólo tú puedes conseguir y que ahora está en tu mano hacerlo. 

El Yoga Sensible es para ti si:

No es para ti si:

Cómo lo vas a hacer On line

Tienes la posibilidad de recibir clases privadas o disfrutarlas en grupo. En ambas modalidades tendrás:

Una clase semanal on line de 45 minutos (4 al mes) para practicar en directo.

Grabaré la clase si no puedes asistir para que puedas verla cuando quieras.

Suscripción clases en grupo on line en grupos reducidos con acceso a la grabación de la práctica y soporte vía mail 24/7.

Suscripción Clases individuales on line con acceso a la grabación de la práctica y soporte 24/7 vía mail.

¿Como lo vas a hacer en presencial?

Tienes la posibilidad de recibir clases privadas a domicilio o disfrutarlas en grupo.

En ambas modalidades las clases se diseñarán acorde al grupo para que sea accesible para todas.

En la modalidad individual, cada clase estará diseñada especialmente para tu necesidad concreta.

Contáctame para resolver tus dudas y ver la disponibilidad🌟

En todas las modalidades, tendrás acceso a mí para responder dudas o facilitar
apoyo extra siempre que lo necesites fuera de cada sesión.

TESTIMONIOS

× ¿Cómo puedo ayudarte?