Yoga, Baile y Conexión Interior

¿Hace cuánto tiempo no te dedicas un día completo solo para ti? Puede que las responsabilidades diarias, el trabajo y la rutina hayan apagado tu bienestar y disfrute personal y ahya llegado la hora de desconectar y recargar energías.  En un enclave y espacio mágico y único, muy cerca de Oviedo, te invito a vivir la la experiencia de las II Jornadas de Bienestar y Disfrute. Estas jornadas son un retiro de día pensadas exclusivamente para cultivar tu paz interior y activar todo el disfrute y Bienestar que puedas experimentar.

Yoga, clases de baile, Meditación, Ceremonia de Cacao y mucho más: todo orientado a revitalizar cuerpo, mente y espíritu.

Un Día para Desconectar y Disfrutar: Bienestar en el Corazón de Oviedo

Hoy en día, es frecuente que experimentemos falta de conexión, de tiempo para el disfrute y de auténtico bienestar. Nos encontramos atrapadas en un ciclo interminable de responsabilidades, y el autocuidado suele quedar al final de la lista. Sin embargo, es esencial recordar que dedicar un día a reconectar con nuestro propio bienestar y disfrute puede reportarnos una cantidad inmensa de motivación, calma y felicidad.

Este retiro de día ha sido diseñado para romper con el estrés cotidiano y descubrir una experiencia de auténtico disfrute, bienestar y paz. Es una jornada de reconexión profunda, rodeadas de personas que comparten la misma búsqueda. Es un tiempo para darte lo que tanto mereces: paz, energía y la satisfacción de tener un día entero sólo para ti, sin preocupaciones externas.

¿Qué Encontrarás en las II Jornadas de Bienestar y Disfrute?

He preparado un programa completo de actividades centradas en yoga, clases de baile como la apasionante bachata y la divertida salsa, prácticas de meditación, ceremonias inspiradoras y una exquisita alimentación ayurvédica. Cada actividad ha sido cuidadosamente pensada para ayudarte a soltar tensiones, revitalizarte y conectarte con tu propia fuente de bienestar, disfrute y alegría.

Ceremonia de Cacao: Un Ritual de Conexión Profunda
– La ceremonia de cacao es un ritual sagrado que invita a abrir el corazón y conectar con tus emociones desde un lugar de paz y amor. Utilizando cacao puro traído desde Colombia, conocido por sus propiedades energéticas y revitalizantes, este ritual es perfecto para iniciar un proceso de apertura y sanación. En esta ceremonia, explorarás la importancia de permitirte recibir y disfrutar, rodeada de una comunidad que busca lo mismo.

Clase de Yin Yoga: Suavidad y Relajación Profunda
– En esta sesión de Yin Yoga, te sumergirás en posturas suaves y relajantes que estiran y relajan profundamente el cuerpo. Es ideal para quienes buscan dejar ir la tensión física y mental acumulada. Esta clase ha sido diseñada para calmar el sistema nervioso, llevarte a un estado de tranquilidad y recordar lo maravilloso que es reconectar con tu cuerpo en un ambiente seguro y acogedor. Es apta para cualquier persona con o sin experiencia.

Meditación Guiada: Silencio para el Alma
– En un mundo lleno de ruido, dedicar un tiempo a la meditación es esencial. Esta práctica de meditación guiada te ayudará a soltar las preocupaciones y a encontrar paz en el momento presente. Experimentarás un silencio que invita a la reflexión y te permite dejar atrás el estrés, conectándote con una paz que quizá has olvidado.

Taller de Baile: Fluir y Divertirse con Bachata y Salsa
– El baile es una de las formas más poderosas de expresar alegría, liberar tensiones y cultivar el disfrute. En la clase de bachata y salsa podrás disfrutar de una experiencia divertida que despierta la diversión y la vitalidad que necesitamos a veces para dejar todo de lado y centrarnos en disfrutar. La bachata y la salsa, con sus ritmos contagiosos y movimientos fluidos, te recordará el placer de moverte libremente y disfrutar cada instante. En este taller aprenderemos los pasos básicos de cada uno de ellos para disfrutar moviendo nuestro cuerpo.

Menú Prestoso y Ayurvédico: Nutrición para el Cuerpo y el Alma
– La alimentación es una parte esencial de este retiro de día de bienestar y disfrute. Por eso, hemos preparado un menú prestoso inspirado en la filosofía ayurvédica, que combina ingredientes frescos y naturales para revit

alizar tu cuerpo desde el interior. Cada plato está diseñado para nutrirte de forma equilibrada y deliciosa, ayudándote a sentirte más ligera, energética y en sintonía contigo misma.

Beneficios Incomparables: Por Qué Necesitas estas Jornadas

Estas Jornadas de Bienestar y Disfrute no son sólo un descanso, sino una oportunidad para sanar, nutrirte y revivir el disfrute que tanto necesitas. A través de prácticas de yoga, meditación, baile y el ritual sagrado de la ceremonia de cacao, experimentarás una transformación que se quedará contigo mucho después de que termine el día.

Aquí algunos beneficios que te llevarás de esta jornada:

– Liberación de estrés: La combinación de meditación, yoga y baile es un remedio comprobado científicamente contra el estrés. Notarás cómo tu mente se despeja y tu cuerpo se relaja a medida que avanzas en el día.

– Reconexión contigo misma: Estas prácticas te invitan a recordar quién eres, qué necesitas y cómo quieres sentirte. En un entorno seguro y guiado, podrás descubrir qué áreas de tu vida necesitan más bienestar.

– Bienestar duradero: Este retiro es solo el inicio de un cambio. Las herramientas y experiencias que vivirás en este día son prácticas que podrás llevar contigo a tu día a día, cultivando un bienestar constante.

– Disfrute pleno: A menudo olvidamos que la vida es para disfrutarla. Con cada actividad, especialmente la clase de bachata y el menú ayurvédico, experimentarás momentos de auténtica alegría y conexión.

– Tiempo Libre: Podrás dejar de lados tus responsabilidades y tareas para centrarte en ti y conectar con otras mujeres con los mismos intereses que tú, en un entorno de calma y diversión.

Un Espacio Limitado para Quienes Buscan un Bienestar Real

Estas Jornadas de Bienestar y Disfrute en Oviedo tienen plazas limitadas, y no quiero que te pierdas esta oportunidad única de sanar y disfrutar en comunidad. Cada parte del programa está pensada para ti y tu bienestar, y sé – por experiencia- que salir de la rutina puede transformar tu vida.

¿Estás lista para este viaje de paz, disfrute y transformación?

Haz clic en el enlace de abajo para conocer más y reservar tu lugar en esta experiencia transformadora en Oviedo.

Te mereces este día, y tu bienestar también. ¡Te esperamos!

¿Cuándo se celebran las II Jornadas de Bienestar y Disfrute?

Elige cómo participar:

Jornadas completas: Sólo 8 plazas

• Sábado de 10:00h a 19:00h
• Clase de Yoga y Meditación
• Ceremonia de Cacao
• Taller de Bachata y Salsa
• Comida y tentempiés
• Precio: 90€
• Aquí puedes ver un vídeo de la preciosa casa que será nuestro hogar.

Taller de Bachata y Salsa

• Sábado de 16:00 a 18:00h
• No incluye ni comida ni otras actividades
• Precio: 45€

Ceremonia de Cacao:

• Sábado de 10:00 a 11:30. Puedes Ver en qué consiste esta maravillosa experiencia aquí.
• Precio: 40€

No dejes pasar la oportunidad de conectar, disfrutar ser feliz dedicándote un día para ti.

Para más información, reserva tu plaza o solicita información en el 611 080 750